8 vecí, ktoré môžete spraviť dnes a okamžite si tak zlepšiť život

Existuje množstvo článkov, ktoré vám ponúkajú všeobecné rady, ako si zlepšiť život. Tento článok je však iný. Nájdete v ňom 8 praktických a rýchlych rád, ktoré môžete podniknúť už dnes a zlepšiť si tak kvalitu vášho života.

Sú veľmi krátke, preto sa vám bude tento článok veľmi ľahko čítať. Predtým, ako sa do neho ponoríte, je treba si pripomenúť jednu vec.

Váš život môžete vylepšiť iba vďaka činom. Za vás to nespraví nikto. Iba vy sami máte túto zodpovednosť.

Ste pripravení ju prevziať?

1. Zjednodušovanie

Zoberte jednu vec z vášho života a odhoďte ju. Môže to byť nejaký zvyk, vzťah alebo dokonca materiálna vec.

Som si istý a rovnako to viete aj vy, že vo vašom živote existuje niečo, čo by ste z neho radi odstránili, ale stále to odkladáte bokom. Urobte to dnes. Teraz.

2. Nasledujte vaše srdce

Čo vám vraví vaše srdce? Kam vás tiahne? Väčšina ľudí potláča svoje najhlbšie túžby, a to vedie maximálne tak k infarktu.

3.Vzťahy

Existuje niekto s kým by ste chceli ísť von, ale ste sa ho to ešte nespýtali? Stále odkladáte telefonát nejakej osobe?

Premyslite si jeden rýchly krok, ktorý môžete podniknúť v oblasti vzťahov a spravte ho.

4. Veľké ciele

Aký je váš veľký cieľ pre tento rok? Čo chcete naozaj spraviť alebo zmeniť?

Ak máte jeden cieľ, je pre vás oveľa jednoduchšie sa naň sústrediť a vykonať ho. Neexistuje žiaden dôvod, aby ste mali zoznam predsavzatí, ak sa vám ich aj tak nikdy nepodarí dokončiť.

5. Strach

Akej obave môžete dnes čeliť?

Strach drží väčšinu ľudí v úzadí, avšak tí najšťastnejší a najúspešnejší ľudia sú tí, ktorí mu dokážu čeliť.

6. Obmedzenia

Existujú nejaké obmedzenia, ktoré ste si okolo seba umelo vytvorili? Aké výhovorky vám k tomu dopomohli? Napíšte si ich a ešte dnes jednu z nich konaním odstráňte. Ak si myslíte, že nie ste dostatočne dobrí na to, aby ste niečo spravili, spravte to. Kto sa stará o to, čo si myslíte, ak vás to drží v úzadí.

7. Zastavte sa

Zastavte sa na malý moment a dýchajte. Pokojne seďte a sústreďte sa po dobu jednej minúty na vaše dýchanie.

Všímajte si čo sa odohráva vo vašom tele. Vnímajte vaše myšlienky a jednoducho sledujte, čo sa deje, bez zbytočného posudzovania a analyzovania.

8. Čítajte

Prečítajte si knihu, ktorú ste tak odkladali. Namiesto toho, aby ste strácali čas na Facebooku, prečítajte si niečo, čo vás pobaví, alebo sa pri tom niečo naučíte.

Nemusíte čítať veľa. 5 strán denne je skoro jedna kniha za mesiac.

Záver

Vyberte si jednu z týchto vyššie spomínaných rád a skúste ju zaradiť do vášho dňa ešte dnes. Ak sa budete cítiť lepšie, príďte znova a spravte ďalšiu a potom ďalšiu.

Váš osud leží vo vašich rukách.

zdroj: dumblittleman.com

 

Marek

Naše myšlienky rozhodujú o našom postoji, náš postoj rozhoduje o našich činoch a naše činy rozhodujú o našom živote!

Pridaj komentár

Vaša emailová adresa nebude uverejnená. Prosím, vložte vaše meno, email a komentár.