3 spôsoby, ako zaviesť meditáciu do každodenného chaosu

Keď si sa zameriame na naše dýchanie a dáme si do poriadku naše vnútro, naše telo sa automaticky uvoľní a tým poklesne náš tlak a frekvencia srdca. Náš mozog sa tak dostáva z úzkosti...

Tajomstvá šťastných ľudí

Každý z nás má iné spôsoby ako byť šťastný.  Naša vášeň, očakávania, životné skúsenosti a dokonca naša osobnosť, všetko toto prispieva k určitej úrovni šťastia v našich životoch. Niektorí hľadajú šťastie v manželstve, iní...

11 rozhodnutí, ktoré zmenia váš život

Život každého z nás je o rozhodnutiach, ktoré formujú náš deň, náš pohľad na vec, naše skúsenosti, naše myšlienky a celkovo náš život. Existujú niektoré životné rozhodnutia, nad ktorými nemáme kontrolu, rozhodnutia, ktoré za nás...

Chcete sa niečo naučiť? Kto vraví, že musíte začať od základov?

Ak sa chcete niekedy naozaj niečo naučiť, nerobte si starosti s tým, že najprv sa musíte naučiť základy. Jednoducho zbierajte poznatky kdeľkovek ich nájdete, robením vecí, ktoré radi robíte. Namiesto toho, aby ste budovali váš...

Zen Habits – Dýchanie

Minulý týždeň som vám priniesol akýsi úvod zo spusteného seriálu Zen Habits, z blogu, ktorý sa dostal medzi 25 najlepších na svete. Dozvedeli ste sa o čom to celé je a samotný autor vám v...

Ako urobiť skvelý dojem

Je pre vás ťažké zoznamovať sa s novými ľuďmi? Spraviť dojem? Opúšťali ste niekedy nejaký rozhovor alebo obchodné stretnutie s pocitmi, že nešlo všetko podľa vašich plánov? Prvý dojem urobí strašne veľa. Ak je zlý,...

5 tipov, ktoré vám pomôžu začať robiť to, čo máte radi

Nájsť svoju vášeň nestačí. Treba to dotiahnuť do konca a premeniť to na nejaké skutky. Nikto iný to za vás nespraví. Vy ste ten, ktorý tomu velí a ak si to veľmi rýchlo neuvedomíte, jedného...

Nenechte si ujít