Produktivita

Ako si vytvoriť z vašej pracovne produktívne miesto

Mať kanceláriu v domácom prostredí je veľmi praktické. Strávite menej času cestovaním, k práci máte viac času a môžete sa venovať svojej rodine. Ďalší plus je, že si môžete sami stanoviť váš pracovný čas a pracovný úbor. Prečo sa teda domáce pracovne stávajú takým tŕňom v päte?

Bolesť krku, chrbtice, hlavy, frustrácia a podobné nepríjemné záležitosti. Chabý dizajn pôsobí vyčerpávajúco, ale dobre navrhnutá pracovňa vám zabezpečí efektívnejšie pracovať a hlavne sa vyhnete frustrácii.

Čítať článok

3 jednoduché kroky, ako sa sústrediť, keď čelíte pokušeniu

Stáva sa vám, že sa pristihnete pri prezeraní stránok a sociálnych sietí, keď by ste mali pracovať? Dovolím si tvrdiť, že áno. Nie ste však jediní.

Je ťažké sústrediť sa, najmä keď pred sebou máme ťažkú, prípadne nudnú úlohu. Počítače, tablety a telefóny nám v tom vôbec nepomáhajú. K dispozícii máme mnoho rozptýlenia.

Nechcem, aby ste mali výčitky z toho, že sa nie vždy plne koncentrujete tak, ako by ste chceli. Sústredenie si vyžaduje snahu a tréning. Práve nasledujúce kroky by vám mali výrazne zvýšiť vašu pracovnú produktivitu.

Čítať článok

10 spôsobov, ako sa stať produktívnejším

V práci sme väčšinou produktívni iba tri dni v rámci celého týždňa. Ako to môžeme zlepšiť?

1. Aby sme dokázali dokončiť viacero vecí, je potrebné, aby sa postupne zautomatizovali.

Tým, že budete mať svoj rozvrh pod kontrolou, vyhnete sa zbytočnému pracovnému vyčerpaniu. Pokrok nás totižto motivuje viac, ako čokoľvek iné. Vaša myseľ vás posúva, ale aj to ako sa posúvate ovplyvňuje vašu myseľ.

2. Povery môžu vylepšiť váš výkon.

A keď vám ľudia prajú šťastie, darí sa vám viac.

Čítať článok

Ako sa sústrediť, ak ste zaneprázdnení rôznymi činnosťami

Uvedomili ste si niekedy, že chvíle, kedy sa musíte naozaj sústrediť, sú tie najťažšie?

Zoberte si dni, kedy máte naplánovaných viacero stretnutí, plnú schránku emailov a množstvo domácich prác, ktoré musíte vybaviť. Jednoducho sa tak pristihnete, že skáčete od jednému k druhému bez toho, aby ste niečo poriadne dotiahli do konca. Keď sa potrebujete súčasne zamerať na viac vecí, potrebujete bojový plán. Nasleduje pár tipov, ktoré vám ho pomôžu zostrojiť:

Čítať článok

12 jedál, ktoré vám pomôžu stať sa produktívnejším

Ste to, čo jete! Túto vetu už určite veľakrát počula väčšina  z vás. Je to však pravda. Tie najzložitejšie mozgové procesy sú doslova poháňané glukózou, ktorá cirkuluje z brucha až do mozgu.

Je nepopierateľné, že ľudské telo je energický systém, a aby správne fungoval, treba ho správne živiť. Dnešný článok bude o produktivite. O jedlách, ktoré vám dokážu dodať dostatok energie na prácu a premýšľanie, a tým odpovedať na otázku ako sa stať produktívnejším. 

Čítať článok

3 jednoduché spôsoby, ako zlepšiť výkon vášho mozgu

Keď si vygooglite slovné spojenie  “ako zlepšiť výkon mozgu“, narazíte na rôzne rady, triky, techniky, knihy a hry, ktoré vám vysvetlia ako by ste mohli podporiť aktivitu svojho mozgu.  Väčšina z nich zahŕňa aj fyzickú aktivitu, vyváženú stravu a komplex duševných cvikov.

Bolo by to fajn, keby sa každý vrhne na spomínané tipy a začne ich pravidelne využívať, veľmi však pochybujem, že po prečítaní daných kníh a článkov sa seriózne začnete venovať pravidelnému hodinovému tréningu každé ráno a o prijímaní väčšieho množstva vlákniny, prípadne omega-3 kyselín ani nehovorím. Niektorí ľudia tak nerobia ani, keď im hrozí infarkt!

Čítať článok

Zvyšovanie produktivity: veľký a malý obraz

Každý sa snaží určitým spôsobom zvyšovať svoju produktivitu, či už v pracovnom prostredí, alebo v osobných cieľoch. Prečo je to celé také zložité?

Jeden z dôvodov, prečo ľudia nedosahujú výsledky pri pokuse o zvýšenie produktivity spočíva v tom, že nevidia dve veľmi rozdielne úrovne, ktorým treba venovať pozornosť. Tí, čo sa zameriavajú len na jednu, spravidla dosiahnu iba krátkodobý rast, poprípade celkom zlyhajú.

Tak ako napovedá názov článku, existuje veľký a malý obraz produktivity. Zameriam sa tak na objasnenie oboch častí a rovnako tak zopár tipov, pre zvýšenie celkovej produktivity.

Čítať článok

1 2 3 4 5 9  Scrolujte nadol