Nemáte čas na cvičenie? 5 spôsobov ako si ho nájsť, aj keď ste pracovne...
Asi je vám jasné, že zdravie by malo byť vo vašom rebríčku hodnôt čo najvyššie. Koniec koncov, máte iba jedno telo a čím lepšie sa o neho budete starať teraz, tým viac sa vám odvďačí z dlhodobého hľadiska....
Ako si udržať zdravé návyky aj počas cestovania
Na Biznisblogu ste si už ohľadom zdravých návykov mohli prečítať nejaké tipy. Dnes sa zameriam na udržanie si ich počas cestovania. Či už cestujete pracovne alebo na dovolenku, určite mi dá väčšina z vás...
9 dôvodov prečo nevládzete
Ak sa pokúšate niečo v živote dokončiť, či už je to práca, vytvorenie rodiny alebo jednoducho sa postarať o zábavu, potrebujete mať dostatok energie. Keď sa dostaneme do problémov, ako je zlá nálada alebo...
Smiech je skvelý
"Každý deň, kedy sa nesmejete, je premrhaný." - Charlie Chaplin
Smiech patrí k životu. Náš humor je najlepší životný pomocník, pretože s humorom ide všetko ľahšie. Kto sa môže smiať od srdca, robí sám sebe len...
Ako sa ráno naštartovať k úspešnému dňu
Niektoré dni sú skvelé hneď zo začiatku. Vstanete skoro plní síl, dáte si dobré raňajky, vychutnáte skvelú kávu a okamžite sa pustíte do dôležitých povinností. Počas obeda sa cítite perfektne a máte pocit, že...
Kŕčové žily: Základom je kvalitná a efektívna prevencia
Kŕčové žily patria medzi bežné zdravotné problémy, ktoré postihujú veľkú časť ľudí. Aj keď sa môžu vyskytnúť v rôznych vekových kategóriách a pohlaviach, najčastejšie sa objavujú práve u žien v strednom veku....
Výhody skorého vstávania
Už od narodenia som nikdy nepatril k ranným vtáčatám, ale po rokoch tréningoch skákania z postele, si moje telo jednoducho začalo žiadať vstať, hneď ako je vonku svetlo. Momentálne nie som schopný spať po...