V práci sme väčšinou produktívni iba tri dni v rámci celého týždňa. Ako to môžeme zlepšiť?
1. Aby sme dokázali dokončiť viacero vecí, je potrebné, aby sa postupne zautomatizovali.
Tým, že budete mať svoj rozvrh pod kontrolou, vyhnete sa zbytočnému pracovnému vyčerpaniu. Pokrok nás totižto motivuje viac, ako čokoľvek iné. Vaša myseľ vás posúva, ale aj to ako sa posúvate ovplyvňuje vašu myseľ.
2. Povery môžu vylepšiť váš výkon.
A keď vám ľudia prajú šťastie, darí sa vám viac.
3. Záleží aj na celkovej nálade.
Radosť a veľké sebavedomie významne prispievajú k produktivite. Myslite pozitívne tak, že si predstavíte najšťastnejší deň vo vašom živote. Zamerajte sa na pozitívne predstavy.
4. Snažte sa spoznať, ako funguje váš mozog.
Aké veci vás naozaj motivujú, čo zlepšuje tímovú prácu a na základe toho vylepšíte samých seba.
5 .Záleží aj na dekorácii vašej pracovne.
Mali by ste sa vyhýbať červenej farbe a rozhodne si zaobstarajte nejakú zeleň. Kontrolné zoznamy sú rovnako nápomocné. Upracte si stolík, zastavte paralelné činnosti a nezaťažujte sa triedením emailov.
6.Pripadá vám zosúladenie voľného času a rozvrhu hrozné?
Štúdie naopak dokazujú, že práve takáto synchronizácia prispieva k zlepšeniu životnej spokojnosti. Rozprávanie sa sám so sebou vám môže pripadať bláznivé, ale môžete tak významne pozdvihnúť svoje výkony.
7. Spánok je veľmi potrebný, pretože vaša ranná nálada ovplyvňuje celý váš deň.
Ak ste noční vtáci, posuňte svoj rozvrh na neskôr. Pamätajte na to, že veľmi pomáha aj chvíľkové zdriemnutie.
8.Ďalší faktor, ktorý významne prispieva k našej produktivite, je existencia rivalov.
Na druhej strane sú však dôvodmi, prečo zvykneme podvádzať. Niekedy je najlepším riešením problému fakt, že ho posunieme niekomu inému, ktorý sa s ním dokáže vysporiadať. Vyhýbajme sa tak sebaklamu.
9. Zamýšľanie sa nad tým, že niekto exceluje v tom, čo robíte.
Aj keď vám to môže pripadať hlúpe, funguje to.
10. Upokojte sa.
Aj tak sme šťastnejší, keď sme zaneprázdnení.
