Dobre si uvedomujeme, že zmena je pre nás určite prínosná. Je nadmieru jasné, že skoncovanie s fajčením, schudnutie, alebo zameranie sa na športové aktivity, nám dokáže vylepšiť naše životy.
Stále však zlyhávame, prečo?
Je dosť možné, že na to ideme nesprávne. To veru nie je až taký problém. Horší je fakt, že sa bojíme. Všetko odkladáme, pretože v hĺbke sa bojíme možnej zmeny, aj keď by viedla k lepšiemu životu.
Avšak stále existuje nádej. Keď si pripustíme strach zo zmeny, môžeme ho veľmi jednoducho zdolať. Prečítajte si o piatich najbežnejších strachoch zo zmeny
1. Strach zo zlyhania
Pravdepodobne najrozšírenejší. Ľudia sa obávajú, že zlyhajú, premrhajú čas a nič nedosiahnu.
Ľudia sa boja zlyhania, pretože sú moc hrdí. Obávajú sa priznať si, že niečo nedokážu, a preto sa radšej ani nepokúšajú.
Tento strach je dosť nešťastný, keďže je dosť nezmyselný.
2. Strach z bolesti, nepohodlia a námahy
V tomto prípade sa jedná o opodstatnený strach, keďže sa jedná o bolesť a nepohodlie. Je úplne normálne, že sa snažíme vyhnúť námahe.
Treba si však uvedomiť, že všetky tieto veci nám zabraňujú zmeniť sa. Zabraňujú vám pracovať na sebe.
V určitom smere sa dajú zhrnúť spoločne do jednej skupiny, pretože ak zvládnete jeden, poradíte si aj s ostatnými.
Aj keď sa jedná o najkomplikovanejšie druhy strachu zo zmeny, ich prekonaním sa významne priblížite ku vysnívaným zmenám.
3. Strach z úspechu
Znie to dosť zvláštne, však? Ako sa niekto môže obávať úspechu?
Jednoducho. Úspech so sebou prináša nežiadúcu batožinu. Ľudia si vás viac všímajú. Pociťujete väčší tlak.
Po úspechu budete iní. Pravdepodobne lepší, avšak odlišní a to môže do určitej miery pôsobiť odstrašujúco.
4. Strach z kritiky
Veľmi zaujímavý fenomén. Ľudia, ktorí sa poctivo snažia, môžu byť outsideri, zatiaľ čo ostatní sa im smejú.
Je to smutné, ale niektorí ľudia sa vám budú smiať. Si tlstý, prečo bežíš?
Ľudia sa natoľko obávajú toho, čo si o nich ostatní myslia, že to radšej nechajú tak.
Strach z kritiky je skutočný strach a musíte ho prekonať, aby ste boli schopní zmeny.
5. Strach z nového
Ľudia sa boja vecí, ktoré sú nové a odlišné.
Je to veľmi vysiľujúci a bolestivý strach. Namiesto toho, aby sa ľudia chopili príležitosti a začali dobre žiť, radšej stagnujú a žijú podpriemerný život.
Znie to hrozne, ale je potrebné uvedomiť si, že sa jedná o strach, ktorý je nevyhnutné prekonať.
Ako poraziť strach
Strach je len o mentalite. Ak ho chcete prekonať, musíte sa zahľadieť do seba. Musíte si uvedomiť, ktorý strach vám bráni v zmene a musíte ho zneškodniť.
Áno, nie je to vôbec jednoduché, ale rozhodne to stojí za to. Každý z nás už čelil nejakej obave, ale ak vykročíte vpred, obídete ju.
Začnite pekne pomaly. Oslávte každé malé víťazstvo. Následne budete stáť pevne na zemi a budete žiť lepší život.
