Zanedbávate sa?
Každý človek si zaslúži dlhý a zdravý život, no len málo kto, preto aj niečo robí. Mnohí z nás sa radšej nechávajú rozmaznávať a na zdravie hladia len v oblastiach, ktoré povedzme si úprimne,...
Chcete sa niečo naučiť? Kto vraví, že musíte začať od základov?
Ak sa chcete niekedy naozaj niečo naučiť, nerobte si starosti s tým, že najprv sa musíte naučiť základy. Jednoducho zbierajte poznatky kdeľkovek ich nájdete, robením vecí, ktoré radi robíte. Namiesto toho, aby ste budovali váš...
3 spôsoby, ako zaviesť meditáciu do každodenného chaosu
Keď si sa zameriame na naše dýchanie a dáme si do poriadku naše vnútro, naše telo sa automaticky uvoľní a tým poklesne náš tlak a frekvencia srdca. Náš mozog sa tak dostáva z úzkosti...
Spôsoby ako minimalizovať šancu, že v budúcnosti budete ľutovať svoj život
Mám strach, ktorý sprevádza množstvo ľudí. Mám strach z toho, že sa jedného dňa v budúcnosti prebudím a bude mi ľúto toho, ako som strávil svoj život. Rovnako ako vy, aj ja si želám...