Zanedbávate sa?
Každý človek si zaslúži dlhý a zdravý život, no len málo kto, preto aj niečo robí. Mnohí z nás sa radšej nechávajú rozmaznávať a na zdravie hladia len v oblastiach, ktoré povedzme si úprimne,...
3 spôsoby, ako zaviesť meditáciu do každodenného chaosu
Keď si sa zameriame na naše dýchanie a dáme si do poriadku naše vnútro, naše telo sa automaticky uvoľní a tým poklesne náš tlak a frekvencia srdca. Náš mozog sa tak dostáva z úzkosti...
Spoznajte svoju osobnosť!
Ak ste si niekedy čítali knihy o personálnom rozvoji a mysleli si, že nasledovaním spomínaných krokov autora začne všetko do seba zapadať, tak ste na veľkom omyle. Je to jednoducho z toho dôvodu, že títo ľudia...
Spôsoby ako minimalizovať šancu, že v budúcnosti budete ľutovať svoj život
Mám strach, ktorý sprevádza množstvo ľudí. Mám strach z toho, že sa jedného dňa v budúcnosti prebudím a bude mi ľúto toho, ako som strávil svoj život. Rovnako ako vy, aj ja si želám...