Každý z nás má iné spôsoby ako byť šťastný. Naša vášeň, očakávania, životné skúsenosti a dokonca naša osobnosť, všetko toto prispieva k určitej úrovni šťastia v našich životoch. Niektorí hľadajú šťastie v manželstve, iní možno preferujú kariéru.
Nezáleží na tom ako definujeme šťastie. Existujú určité univerzálne a časom preverené stratégie, ktoré prinášajú a udržujú viac šťastia vo vašom živote. Týchto deväť nestarnúcich tajomstiev šťastných ľudí, môžete jednoducho prispôsobiť k vašim potrebám. Uvidíte, že po čase vám tieto stratégie začnú meniť život a to vám prinesie viac radosti a pokoja do vášho života.
Sledujte veci z tej svetlejšej stránky
Niektorí z nás vidia pohár vody ako je spolovice plný, zatiaľ čo druhí ho vidia spolovice prázdny. Nabudúce keď ostanete visieť v zápche, začnite premýšľať aké je to super prebrať si v hlave celý deň, ktorý vás čaká. Sústreďte sa na problém, ktorý sa snažíte vyriešiť alebo premýšľajte nad nejakou vašou ďalšou veľkou myšlienkou.
Na všetkých nástrahách, ktoré vám prináša život si všímajte len to dobré. A na konci dňa budete mať život oveľa viac naplnený pokojom a šťastím. Chce to len čas, kým si začnete všímať len to dobré a vidieť svet inak.
Ukážte vďačnosť
Ako často hovoríte za deň slovo ďakujem? Ako často počujete toto isté slovo? Pokiaľ ako prvý poviete slovo „Ďakujem“ ostatné príde časom prirodzene. Naučte sa byť vďačný a získate tak nadbytok radosti a šťastia.
Nezabúdajte na priateľov
Aj keď bohatý spoločenský a romantický život sám o sebe negarantuje radosť, môže to mať veľký dopad na naše šťastie. Naučte sa tráviť čas s vašimi priateľmi a vytvárajte si nové priateľstvá.
Užívajte si každý moment vášho života
Ak často pozeráme dopredu a sústredíme sa na nejakú ďalšiu významnú udalosť v našom živote, nie je možné aby sme si cenili život práve tu a teraz. Pokiaľ si užijeme každý moment, tak v tom prípade pustíme do našich životov šťastie.
Odpočívajte
Je čas kedy sa potrebujeme odreagovať, jednoducho povedané vypnúť. Život beží rýchlo a neúprosne. Čas a rovnako aj dni v kalendári idú dopredu vo svojej vyhradenej stope, čo však často krát nie je stopa, ktorú by sme si radi vybrali. Stres a vyčerpanosť sa tým pádom v nás usadí rýchlejšie akoby sme si mohli myslieť alebo všimnúť.
Tvárte sa šťastne
Niekedy sa musíme pretvarovať aby sme niečo zvládli. Nie som však toho názoru, že vtedy nie sme čestní, ale proste niekedy to chce držať si úsmev na perách stoj čo stoj, aby sme sa pohli vpred. Výskumy tvrdia, že smiech a šťastný výzor nás robí vnútri oveľa viac šťastnejších aj keď práve prežívame iné pocity.
Choďte za vašimi cieľmi
Naháňanie sa za cieľmi vo vašom osobnom živote alebo v kariére, je rozdiel medzi obyčajným životom a životom plným vášne a entuziazmu. Choďte za vašimi cieľmi a sledujte nárast vášho šťastia.
Nepreháňajte to
Naučte sa povedať si dosť. To čo vás robí šťastných zo začiatku nemusí fungovať po druhý krát. Priveľa dobrých činov nemusí vytvárať dobrý pocit, hlavne ak sa stávajú rutinou a očakávané. Nastavte si preto určité hranice a neprekračujte ich.
Ceňte si to čo máte
Uvedomte si, že niečo čo má pre vás obrovskú cenu môže byť v jednej sekunde preč. Preto je vašou povinnosťou si to udržiavať, zahŕňať láskou a šťastím.
