Zdravie

Ak sa pokúšate niečo v živote dokončiť, či už je to práca, vytvorenie rodiny alebo jednoducho sa postarať o zábavu, potrebujete mať dostatok energie. Keď sa dostaneme do problémov, ako je  zlá nálada alebo...

"Každý deň, kedy sa nesmejete, je premrhaný." - Charlie Chaplin Smiech patrí k životu. Náš humor je najlepší životný pomocník, pretože s humorom ide všetko ľahšie. Kto sa môže smiať od srdca, robí sám sebe len...

Zodvihnite ruku,  ak si myslíte, že by ste mali žiť zdravší a šťastnejší život. Výborne, teraz ruky dole. V dnešnej dobe je asi každému jasné, že zdravie má nevyčísliteľnú hodnotu. Uvedomujeme si, že peniaze...

Nie práve pre všetkých je cvičenie to najlákavejšie slovo na svete.  Pravdepodobne ste si vedomí, že by ste mali začať s cvičením. Všetky tie hodiny presedené za stolom, si totižto vyberajú svoju daň na...

Poznáte ľudí, ktorých najobľúbenejším koníčkom je behanie? Ľudia, ktorí spozorujú, ak začujú, že sa niekde spomína behanie. Ja takých poznám a dokonca medzi nich patrím aj ja. Stále viac však pozorujem, že behanie je pre...

Nie je nič lepšie ako vstať a cítiť sa kompletne oddýchnutý. Cítiť sa tak dobre, že obrazne vyskočíte z postele a ste plný zvedavosti, ako nádherný bude dnešný deň. Je však smola, že naposledy, keď...

Tento rok som sa po prvý krát v živote rozhodol zabehnúť maratón. Je to pre mňa veľká výzva. Nikdy som sa nepokúsil bežať na takú veľkú vzdialenosť. V tomto článku vám nebudem písať o...