5 tipov na zlepšenie vášho sústredenia

Je jedno čo počas dňa robíte, určite niekedy príde čas, kedy sa potrebujete koncentrovať. Možno máte nejaký projekt, na ktorý sa treba sústrediť (môže to byť čokoľvek od písania spravy až po vykonávanie nejakých...

Ako si vytvoriť z vašej pracovne produktívne miesto

Mať kanceláriu v domácom prostredí je veľmi praktické. Strávite menej času cestovaním, k práci máte viac času a môžete sa venovať svojej rodine. Ďalší plus je, že si môžete sami stanoviť váš pracovný čas...

3 veci, ktoré musíte prestať robiť počas práce

Najdôležitejšia vec, ktorú musím mať počas práce pod kontrolou, nie je môj čas, ale moja energia. Prečo? Sebaláskavosť - Keď som sa pokúšal využiť môj čas čo najefektívnejším spôsobom, podarilo sa mi to iba na krátku dobu....

Ako vám minimálne ciele dokážu zabezpečiť maximálny pokrok

Zvyknete si nastavovať ambiciózne ciele typu „Každý deň budem cvičiť aspoň hodinu“, prípadne „Denne napíšem aspoň tisíc slov“? Možno sa vám podarilo dodržať spomínané ciele v prvý, druhý a možno aj tretí deň, ale...

6 spôsobov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s popoludňajšou únavou

Máte aj vy skúsenosti s popoludňajšou únavou? Je to ten stav letargie, ktorý prichádza okolo tretej popoludní. Je to pocit, pri ktorom by ste najradšej nerobili nič, len odpočívali a taký krátky popoludňajší spánok...

Zbavte sa slova „keby“ a žite tu a teraz

Stále dúfate, že vaša aktuálna situácia sa zlepší, avšak vždy sa pristihnete pri tom ako nemôžete začať alebo dokončiť projekt, ktorý má významne prispieť k vášmu rastu. Ak to tak je, možno ste sa...

10 dôvodov, prečo prestať sledovať TV

TV som sledoval pomerne pravidelne. Nikdy som nepatril medzi „gaučových povaľačov“, ale jednoducho som si ju zapol vždy, keď som to tak cítil.  Stávalo sa tak hlavne po škole, poprípade počas večerov. V priemere mi...

Nenechte si ujít