5 veci, ktoré sa stanú, ak obmedzíte Facebook

1. Začnete byť viac duchom prítomný Keď ste zahladený do obrazovky vášho počítača, vôbec nevnímate svet okolo vás. Váš pes možno potrebuje nakŕmiť, alebo ísť na prechádzku. Áno, budete sa mu venovať, ale až potom...

3 Formy kompletnej relaxácie

Na konci namáhavého dňa nechce nikto z nás nič iné len relaxovať. Dennodenne strávite hodiny písaním mailov, navštevovaním mítingov a cestovaním. Teraz je čas sa uvoľniť a dobiť baterky na ďalší zajtrajší boj. Je tu však jeden...

Sústredenie – recept na úspech

Zoberme si napríklad nejaké osoby, ktoré dosiahli úspech vo svojej oblasti a zistíte, že títo ľudia majú určité spoločné prvky. Nájdete silnú motiváciu, jasné ciele, vôľu prekonať všetku nepriazeň a v neposlednom rade tvrdú prácu. Existuje...

Ako sa sústrediť, ak ste zaneprázdnení rôznymi činnosťami

Uvedomili ste si niekedy, že chvíle, kedy sa musíte naozaj sústrediť, sú tie najťažšie? Zoberte si dni, kedy máte naplánovaných viacero stretnutí, plnú schránku emailov a množstvo domácich prác, ktoré musíte vybaviť. Jednoducho sa tak...

Dnes som opäť nič nespravil!

"Dnes som opäť nič nespravil!" Touto smutnou vetou obvykle končievam väčšinu mojich dní. Je tak málo času a tak veľa vecí, ktoré by som chcel stihnúť. To je hlavný dôvod, prečo predtým ako zaspím, premýšľam...

12 jedál, ktoré vám pomôžu stať sa produktívnejším

Ste to, čo jete! Túto vetu už určite veľakrát počula väčšina  z vás. Je to však pravda. Tie najzložitejšie mozgové procesy sú doslova poháňané glukózou, ktorá cirkuluje z brucha až do mozgu. Je nepopierateľné, že...

Ako za deň stihnúť viac vecí

Priznám sa, že produktivita donedávna nepatrila medzi moje silné stránky. Moje dni začínali nasledovne: Ráno som vstal plný optimizmu a ambícií dokončiť počas dňa všetko, čo som mal v pláne, večer som však vždy...

Nenechte si ujít