Heknite svoju stravu kvalitnými potravinami a bystrým umom
Svoju pozornosť stále viac obraciame na seba. Na naše potreby, načúvame svoje telo a zameriavame sa na to, aký životný štýl zvolíme. A či sme spokojní a šťastní. Ak nie, prečo je tomu tak....
Ako si udržať zdravé návyky aj počas cestovania
Na Biznisblogu ste si už ohľadom zdravých návykov mohli prečítať nejaké tipy. Dnes sa zameriam na udržanie si ich počas cestovania. Či už cestujete pracovne alebo na dovolenku, určite mi dá väčšina z vás...
Ako chrániť životné prostredie? Toto môžete pre planétu urobiť aj vy!
Čoraz častejšie je rozoberaná téma ohľadom ekológie. Dôvodov je v tomto prípade viac. V prvom rade ide o to, že v budúcnosti hrozí svetu klimatická kríza. Aby sa to zmiernilo, poprípade len...
Ako sa ráno naštartovať k úspešnému dňu
Niektoré dni sú skvelé hneď zo začiatku. Vstanete skoro plní síl, dáte si dobré raňajky, vychutnáte skvelú kávu a okamžite sa pustíte do dôležitých povinností. Počas obeda sa cítite perfektne a máte pocit, že...
Ako zodvihnúť zadok a začať behať ešte túto jar
Tento rok som sa po prvý krát v živote rozhodol zabehnúť maratón. Je to pre mňa veľká výzva. Nikdy som sa nepokúsil bežať na takú veľkú vzdialenosť. V tomto článku vám nebudem písať o...
9 dôvodov prečo nevládzete
Ak sa pokúšate niečo v živote dokončiť, či už je to práca, vytvorenie rodiny alebo jednoducho sa postarať o zábavu, potrebujete mať dostatok energie. Keď sa dostaneme do problémov, ako je zlá nálada alebo...
Výhody skorého vstávania
Už od narodenia som nikdy nepatril k ranným vtáčatám, ale po rokoch tréningoch skákania z postele, si moje telo jednoducho začalo žiadať vstať, hneď ako je vonku svetlo. Momentálne nie som schopný spať po...